Suivi de régime et du poids

Θέλετε να παρακολουθείτε το βάρος και τον ΔΜΣ σας σε ένα απλό και αποτελεσματικό ημερολόγιο; Αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε το βάρος σας ή απλά θα σας επιτρέψει να γνωρίζετε και να διατηρείτε το ιδανικό σας βάρος.

► ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΑΣ ΒΑΡΟΣ

Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε το ιδανικό σας βάρος. Σας επιτρέπει επίσης να υπολογίσετε μια ιδανική ημερομηνία λήξης για τη δίαιτά σας, είτε θα χάσετε μερικά κιλά είτε θα ακολουθήσετε τη δίαιτα αδυνατίσματος. Μπορείτε να εισαγάγετε το βάρος που θέλετε να φτάσετε και την ημερομηνία λήξης της δίαιτας που θέλετε. Επομένως, διατηρείτε τον έλεγχο των στόχων σας.

► ΔΕΙΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ

Δείτε την πρόοδό σας με μετρητή ΔΜΣ, διάγραμμα βάρους και γράφημα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ζυγιστείτε και να καταγράψετε το βάρος σας στην εφαρμογή σας. Βλέπετε τον ημερήσιο στόχο σας, τα κιλά που χάσατε, το βάρος που απομένει να χάσετε, τον αριθμό των ημερών δίαιτας που πέρασαν και απομένουν. Αυτό σας βοηθά να διατηρήσετε το κίνητρο για να χάσετε βάρος γρήγορα αλλά πάνω απ' όλα βιώσιμα.

► ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΤΕ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΑΣ ONLINE

Δημιουργώντας τον λογαριασμό σας, μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα δεδομένα σας από πολλές συσκευές. Τα δεδομένα σας παραμένουν προσβάσιμα ακόμη και σε περίπτωση κλοπής, απώλειας και όταν αλλάζετε συσκευή. Αυτό δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα συν.

► ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΜΕΤΑΞΥ ΔΙΑΙΤΑΣ Ή ΑΠΛΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΒΑΡΟΥΣ

Χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για να χάσετε βάρος ή απλά να σταθεροποιήσετε το βάρος σας αφού εξισορροπήσετε τη διατροφή σας. Αλλά μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε εάν πρέπει να πάρετε βάρος ή να πάρετε κάποιο βάρος. Επιλέγετε τον τύπο παρακολούθησης για να παρακολουθείτε το βάρος σας με απλό και διαισθητικό τρόπο.

► ΛΑΒΕΤΕ ΕΞΑΤΟΜΩΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Για να αποκτήσετε εξατομικευμένα αποτελέσματα, η εφαρμογή λαμβάνει υπόψη το βάρος, το ύψος, την ηλικία, το φύλο, την σωματική διάπλαση και το επίπεδο σωματικής σας δραστηριότητας.

Ελέγχετε καθημερινά τι έχετε να χάσετε για να πετύχετε τον στόχο σας. Ο υπολογισμός του ΔΜΣ που προκύπτει σάς επιτρέπει να ειδοποιηθείτε εάν είστε υπέρβαροι ή πάσχετε από παχυσαρκία και σας επιτρέπει να λαμβάνετε τις σωστές αποφάσεις για να παραμείνετε υγιείς και να ζήσετε μια υγιή ζωή.

► ΕΚΤΙΜΗΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΣΑΣ

Αυτή η εφαρμογή υπολογίζει τη συνιστώμενη πρόσληψη θερμίδων, την ημερήσια ενεργειακή σας δαπάνη και τον βασικό μεταβολισμό ηρεμίας με βάση τη δραστηριότητά σας. Αυτές οι ενδείξεις, ακόμα κι αν δεν αντικαθιστούν τις πολύτιμες συμβουλές ενός διατροφολόγου, είναι σημαντικές για να σας βοηθήσουν να επιλέξετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ξανά επίπεδη κοιλιά.

► ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΙΣ ΠΟΛΛΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ

✓ Κωδικοποίηση του βάρους σας στο ημερολόγιό σας και προσθήκη σχολίων.

✓ Εμφάνιση της γραφικής εξέλιξης του βάρους σας.

✓ Ημερήσια ειδοποίηση κωδικοποίησης βάρους.

✓ Υπολογισμός του ΔΜΣ σας (bmi = δείκτης μάζας σώματος).

✓ Online δημιουργία λογαριασμού και συγχρονισμός βαρών μεταξύ των συσκευών σας.

✓ Κλείδωμα με κωδικό PIN.

✓ Σκούρο ή ανοιχτό θέμα.

✓ Γραφικό μετρητή ΔΜΣ;

✓ Εκτίμηση του ιδανικού βάρους σας με βάση το φύλο και το σχήμα του σώματός σας.

✓ Εκτιμώμενη λογική ημερομηνία λήξης της δίαιτας για απώλεια ή αύξηση βάρους.

✓ Εμφάνιση του στόχου σας, απώλεια βάρους, βάρος που απομένει προς απώλεια, αριθμός ημερών δίαιτας που έχουν περάσει και που απομένουν.

✓ Υπολογισμός του IMG σας (img = δείκτης μάζας λίπους).

✓ Εμφάνιση του μέσου βάρους που χάνεται ανά ημέρα και ανά εβδομάδα.

✓ Μέτρηση της συνιστώμενης θερμιδικής πρόσληψης.

✓ Αξιολόγηση της ημερήσιας ενεργειακής σας δαπάνης.

✓ Επισκόπηση του βασικού μεταβολισμού σας σε ηρεμία με βάση τη δραστηριότητα και το βάρος σας.